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私の健康法

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私は82才、我が一族で80才を超えて生きた者は一人もいません。
叔父が一人80才の誕生日に亡くなったのが最長寿記録です。

お陰様で歩けて、食えて、頭脳明晰?然し最近は予定はスマホのスケジュール入力、カレンダーへの記入が必要になり多少の衰えを自覚します。
加えれば足腰も弱りつつあるようです。
食事も嫌いなものは漬物と酢の物、酸っぱいものには拒絶反応が起こりますがゲテモノ以外は何でも食します。
食事の唯一の贅沢は朝食、とは言え、麦混じりの米飯茶碗 一杯、みそ汁一椀、温泉卵入り、大根おろし。

大根おろしには拘りが有ります、細い大根、自分でおろします、大根の汁は熱い味噌汁に入れます。
50年以上続く習慣です、これが無ければ朝食は無理なのです。
父は祖父が死んだ60才まではと言いながら47才であの世行き、私は最終目標は決めません。

毎日、紫煙を楽しみ、一日、一合の日本酒で晩酌、それが叶わぬようになる日まで健康な毎日を送ります。


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by tabibitohide | 2018-06-07 20:35 | Trackback | Comments(0)